Gyakorlatok Pro
Ez a funkció a Pro csomag része.
A Gyakorlatok között egyszer felveszed a gyakorlataidat, aztán az órához csak kiválasztod őket, így nem kell újra begépelned őket. A gyakorlatok Pro csomaggal érhetők el, és a Premium is tartalmazza őket.
- Nyisd meg a menüt, és az Alapadatok között koppints a Gyakorlatok sorra.
- Koppints az Új gyakorlat gombra.
- Add meg a gyakorlat nevét.
- A Mérés résznél jelöld be, mit rögzítesz: Sorozat, Ismétlés, Súly vagy Idő.
- Ha szeretnéd, add meg az alapértékeket, például 3 sorozat 12 ismétléssel.
- Mentsd el a gyakorlatot.
Minden gyakorlatnál te döntöd el, mit rögzítesz: a guggolásnál például sorozatot, ismétlést és súlyt, a planknál csak időt. Ha egyiket sem jelölöd be, a gyakorlatnál csak a neve szerepel. Megjegyzést mindegyikhez írhatsz, a Megjegyzés mezőbe például technikai tippet.
A gyakorlatoknak címkéket is adhatsz (például Láb, Erő, Bemelegítés) a gyakorlat űrlapján, a Címkék résznél. A Gyakorlatok listát a Szűrők gombbal, az órához választót pedig a fölötte lévő címkékkel szűrheted. Amikor egy gyakorlatot órához adsz, a címkéi is vele mennek, és az órán is látszanak. Ha később változtatsz egy gyakorlat címkéin, a már betervezett órák a régieket mutatják, a törölt vagy összevont címke pedig egyszerűen eltűnik róluk.
- Nyisd meg az órát.
- A Gyakorlatok kártyán koppints a Gyakorlat hozzáadása sorra (ha már van gyakorlat az órán, a Gyakorlatok szerkesztése sorra).
- A megnyíló lapon koppints a Gyakorlat hozzáadása gombra, és jelöld be a gyakorlatokat.
- Koppints a Hozzáadás gombra.
- Mentsd el.
A gyakorlatokat az óra űrlapján, a Gyakorlatok résznél is felveheted. Egy gyakorlatra koppintva megadhatod, milyen értékekkel csinálod ezen az órán: ez csak az órát változtatja, a Gyakorlatok között mentett alapértékek maradnak. A sorrendet a bal oldali fogantyúval húzva állíthatod, az X-szel pedig leveszed a gyakorlatot az óráról. Ha egy gyakorlat még nincs a listádban, a választóban az Új gyakorlat gombbal rögtön felveheted.
Ismétlődő óránál a gyakorlatok úgy viselkednek, mint a leírás. Új sorozatnál és az Ezt és a következőket mentésnél a későbbi órák is megkapják őket, és a lemásolt óra, valamint a sorozat folytatása is viszi a listát. A Gyakorlatok kártya szerkesztésénél választhatsz: Csak ezt vagy Ezt és a következőket. Utóbbinál az a későbbi óra, amelynek már saját, eltérő gyakorlatai vannak, megtartja azokat.
A súlyt kilogrammban vagy fontban adhatod meg: a Beállítások, Megjelenés és formátum oldalon, a Súly mértékegysége sorban választod ki. Ez minden csomagban elérhető. A már elmentett súlyok abban maradnak, amiben rögzítetted őket, az app semmit nem vált át.
Ha a csomagod Pro alá vált, a régi órák gyakorlatait továbbra is látod, de szerkeszteni csak Pro csomaggal lehet.